青汁とトレーニング

トレーニングの後は、必要不可欠!青汁で栄養補給しよう。

いとこのこどもが大好きなのが、エアロビ観戦。ちかくのフィットネスセンターでエアロビをやっているのですが、それを見るのが大好きなんですよ。どうして楽しいのかよくわからないのですが、とにかくそれを見ている間はおとなしいので、子守はらくですね。
そこで、みつけたのが、なんとエアロビ選手の人たちのカバンに、青汁が入っていました。あれは間違いなく青汁ですよ。やっぱり、体を鍛える人たちって、人一倍健康に気を使うんですよね。

改めて実感しました。青汁とトレーニングっていうのは、切り離せないんだろうなって思いました。
トレーニングをすると、補給をしなければいけないのですが、水分はもちろんいろんな栄養素が必要です。本来なら、都度必要な栄養素をとればよいのかもしれないのですが、ビタミンはたくさんとってしまったとしても、余計な分は排出されますから、多く取ってだめということはないんです。

ですから、青汁っていうと、必要な栄養素がぎゅっと詰まっているので、トレーニングをする人たちには好都合ですよね。
飲むだけで栄養が補給されるんですもん。料理などで気をつけたいところですが、なかなかそんな時間もないっていう人には、やっぱり青汁は強い味方ですね。体を使う人ほど栄養のバランスを考えているといいますが、青汁はアスリートや芸能人にも人気ですよね。